小时候，我们时常对电视剧的武林高手心生向往，渴望像他们那样飞墙走壁，然而，这都是假的，小说的武术都是夸大其词的，与现实中差距甚大。现实的武术家没有内力，也不会庆功，但他们比一般人要强大。那么现实生活中详情>>

在现实生活中，我们虽然从电影里听到“武术”这个词，却对武术，不甚了解，更别说“武术套路”这个词了，我也是今天才知道原来武术运动主要包括技击散打和套路两种运动形式，武术套路是传统的体育项目。武术套路就是详情>>

小时候，我们都看了一部电视剧《少年方世玉》，洪熙官在其中使用一套拳法，那就是洪拳。那么洪熙官是怎样创造洪拳的呢？想必大家都不是十分清楚。据有关资料记载，1642年，洪承畴兵败降清之后，蔡九仪愤然投奔河详情>>

翻子拳是中国拳术之一，翻子拳历史悠久。明代戚继光在其所著《纪效新书·拳经·捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至，在他编著的三十二势中吸取了属于翻子拳的招法，并有数势流传至今，如“当头详情>>

拳谱炮拳拳谱抢杀单鞭世间稀，冲天炮安第二顺；闪炮三拳金刚服，开门插身独占魁，燕子夺窝鸾炮救，黑虎裹肱炮又催；朝阳一炮往前送，两耳开炮双手推：穿拔后带鸳鸯步，箭步回来遍身催；要知此拳名和姓，八门炮拳急如详情>>

十八势蛤螺出势上九霄，地雷翻滚人难逃。飞剪落地五变手，李白醉酒卧中妙。滚珠枪背同势样，风摆荷叶五龙绞。大小三拍护头面，就地拔碑人难逃。他人睡床云中落，大蟒翻身身要巧。珍珠倒卷身绵软，王香卧鱼伸缩腰。钩详情>>

少林五拳桩功相传当年达摩创立了豹、虎、鹤、龙、蛇五拳。作为这些拳术的基础，又创立了五种相应的桩法，分别练力、骨、精、神、气。这五种桩法是一套，练法有一定顺序。即豹、虎、鹤、龙、蛇。详情>>

一、外似处女，内似金刚中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。外拳多以拳打脚踢为主，窜蹦跳跃，腾挪闪战，攻防含意较为明显，让人一看便知是武术。陈氏太极拳详情>>

吴斌楼，生于1898年，河北蠡县齐庄。自幼拜曾获清朝皇室“御翻子”封号的铁腿魏赞魁学武十余翻子拳年，尤以“戳脚翻子”声噪乡里。1915年春，17岁的吴斌楼到北京谋生。1920年直皖战争爆发，先农坛有一详情>>

清末时期，京西海淀住有“莱户宋家”，主人宋国荣，那时产菜专供朝廷食用。宋家世代习武、家中因有人参加义和团事败，便从祖籍山东莱州迁往京西海淀倒座庙。置菜地数亩，以种莱为营。一日，有一瘸者至宋家，自言从九详情>>

孙膑拳，又因演练时多穿长袖衣，故亦称“长袖拳”，相传乃战国军事家孙膑所传，但并无有关文字记载；并且《孙膑拳谱》之文字绝不像远古文字，故多认为为是后人伪托孙膑之名而创的；在清末时间，山东有一武士杨明斋（详情>>

孙膑拳广布于山东境内的一个地方拳派，附会为战国时期军事家齐人孙膑所创，但无文字记载。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。详情>>

架梁寸腿1、练习方法：先是左脚或右脚在前搭十字手，再踢左或右寸腿。要领：为了讲述清楚上边所说是分解动作的图片，若是演习此法，即以一步一架踢的方法练习就可以了；也可直接一架就踢的简易练习。2、使用方法：详情>>

如临清潭腿、少林潭腿、精武潭腿、教门弹腿、通备弹腿等。临清潭腿为五代后周龙潭寺昆仑大师所创。其有十路拳，一路顺步单鞭势，二路十字起蹦弹，三路盖马三捶式，四路斜踢撑抹拦，五路栽捶分架打，六路勾劈各单展，详情>>

中国武术的一种流派，得名于少林寺，相传为北魏时僧人达摩在河南嵩山少林寺时所创。少林原分五大流派，有河南（嵩山）少林、福建少林、广东少林、峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别繁多。从地域上详情>>

咏春拳之道中蕴含着深刻的哲理，其不仅继续指引着咏春拳的修习者们在武术中乃至生活中通往直前，成就自然，影响且日益扩大，它的理念并逐渐地影响和渗透到其他武技甚至社会领域中。一旦领悟了咏春拳的真谛，就会使修详情>>

翻子拳的出势一律是“旗鼓势”，这是分辨是否属于翻子拳的标记。过去，拳家放对或是下场表演时要先拿一个架势。各个拳派一般都有特定的“出门架子”，拳家通过这个架势，先表明自己拳路派属，然后再由此引出套路和招详情>>

前滚翻①预备姿势。②上身逐渐向前倾斜③右手掌着地。①～③向前翻滚。⑥利用翻滚的余势跃起。动作要领：翻滚时要注意头部不能着地。翻滚时要象皮球滚动一样，不能碰掩身体，此外也须练习以左手着地的姿势。后滚翻①详情>>

太极拳是中国的国粹,其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计约有几千万人练习太极拳，且他们中大多数人因练拳而受益，因此，我们完全有理由相信：太极拳是“世详情>>

从此，当地人民为了纪念他，将查密尔（查尚义）所传身法武拳命名为“查拳”。滑宗岐与查尚义为师兄弟。滑宗岐所使架子拳命名为“滑拳”，总称为“查滑拳”。另查拳谱上有武殿璋创腿拳和滑镗、滑钩的记载。如“说腿论详情>>

通背拳也叫通臂拳，以猿背或猿臂取势而得名，俗称“通背猿猴”。这种拳法只取猿猴之势而不取猿猴之形，与猴拳还有很大区别。通背拳流传极广，流派也很多，著名者有白猿通背，无行通背，六合通背，劈挂通背，两翼通背详情>>

龙形拳又称十二龙形拳。它以柔为主，外柔内刚，刚柔并济步法灵活，手法多变，动作舒缓连贯，一气呵成，并以缠裹为主。技法列阴阳之属，旋转之法，左旋相生，右旋相克，左右转旋是生与克变化，而它的形体特征则是“龙详情>>

1982年，河北省武协主席南仆同志，受中国武协委托，挖掘整理"梅花拳"这一宝贵历史文化遗产，他花费三年多心血，踏遍冀、鲁、豫等地，在黄河两岸走访考察中，当地梅花拳老拳师们说：&qu详情>>

预备势：并步站立。两脚尖并拢；眼平视前方。起势：并步对拳：左脚前上一步；同时两手屈肘，手心朝上经腰间向前伸出，两手相距10厘米。右脚向左脚靠拢成并步；同时两手收回腰间再经两侧向前平绕至腹前翻掌成对拳，详情>>

1960年10月生于西安市，回族。现为中国武术协会会员，陕西省武术协会副主席，陕西省青联副主席，陕西省武术总队总教练及中国西安赵长军武术学院院长。1966年（六岁）拜民间武术家袁润生为师开始习武，19详情>>