宋弘年轻时性格温和,汉哀帝、汉平帝在位时期担任侍中。王莽在位时期,宋弘担任共工(王莽时,改称少府为共工 )。
更始元年(公元23年),赤眉军攻入长安(今陕西西安),派遣使者召见宋弘,宋弘被逼无奈,走到渭桥时,自己跳入河中,企图自杀,幸好家人把他救出来。宋弘于是装死得以免召。
建武元年(公元25年),光武帝刘秀即位,建立东汉政权,任命宋弘为太中大夫。
建武二年(公元26年),宋弘代替王梁担任大司空,受封爵位为栒邑侯。宋弘把所获得的地租俸禄分给族人,家中没有资产,因清雅的品行获得称誉。后来改封为宣平侯。
光武帝曾经询问宋弘,谁是学识渊博的人,宋弘于是推荐沛国人桓谭,说桓谭才学丰富、见闻广博,几乎能与扬雄、刘向父子相比。光武帝于是召见桓谭,任命他为议郎、给事中。
光武帝每次宴会,就人桓谭弹琴,喜欢听他弹出的繁杂的音乐。宋弘听说后很不高兴,后悔推荐他,等桓谭从内宫出来,宋弘穿好朝服坐在官衙内,派小吏召见桓谭。桓谭到后,宋弘不给他座席并责怪他说:“我推荐你的目的,是想让你用道德来辅助皇上,但现在你多次弹奏郑乐来扰乱‘雅颂’正音,你不是一个忠诚正直的人。能自己改正吗?还是让我依法来治你的罪呢?”桓谭磕头道歉,许久之后才放他走。后来光武帝大会群臣,又让桓谭弹琴,桓谭看到宋弘,失去常态。光武帝奇怪地问他,宋弘于是离席脱帽道歉说:“我推荐桓谭的目的,是希望他能以忠诚正直来引导皇上,他却使皇上喜欢听郑乐,是我的罪过。”光武帝脸色严肃地向宋弘道歉,让桓谭换回衣服,从此后就不再让桓谭担任给事中。宋弘推举引荐贤士冯翊、桓梁三十多人,有些相继担任公卿。
宋弘任职五年,因弹劾上党太守没有证据获罪,罢官回家。数年之后,宋弘在家中去世,因没有儿子,于是封国撤销。
有一次宋弘见光武帝,光武帝坐在新屏风前,屏风上画着女人像,光武帝多次回头看屏风。宋弘脸色凝重地说:“没有见过喜欢美德如喜欢美色的人。”光武帝立即命人撤掉屏风,笑着对宋弘说:“听到符合道义的话就服从,行么?”宋弘回答说:“陛下修养品德,我非常高兴。”
当时光武帝姐姐湖阳长公主(湖阳公主)刘黄的丈夫刚去世,刘黄因而守寡,光武帝和她一起议论朝廷大臣,暗中观察刘黄的意思。刘黄说:“宋公的相貌品德,各位大臣没有人赶得上。”光武帝说:“我来想想办法。”后来宋弘被召见,光武帝让刘黄坐在屏风后面,于是对宋弘说:“俗话说地位尊贵了就换朋友,家中有钱了就换老婆,这是人的本性么?”宋弘说:“我听说卑贱时的朋友不能忘,共患难的老婆不可抛弃。”光武帝听后,回头对屏风后面的刘黄说:“这事办不成了。” 此即成语糟糠之妻不下堂(糟糠之妻)的典故出处。
刘黄:“宋公威容德器,群臣莫及。”
范晔《后汉书》:“弘实体远,仁不忘本。”
宋尚,汉成帝时官至少府。汉哀帝继位后,宋尚因不肯依附董贤,违背其意愿而获罪。
宋嵩,以刚强孝顺闻名,官至河南尹。
宋由,宋嵩之子。元和年间任太尉,后因与窦宪结党获罪,被罢官回老家,最终自杀而死。
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